Навязшая в зубах, но верная банальность - красота требует жертв . Однако стоит ли класть на её алтарь собственное здоровье? А ведь многие из нас, не задумываясь, так и поступают.

Сколько нужно пить чистой воды, если не хочешь болеть? А если худеешь? В статье "Пьем – и худеем" - ответы на эти вопросы.

Можно ли пропускать завтрак? И каким он должен быть, чтобы худеть или сохранять вес? - Необходим большой сытный завтрак, - говорят специалисты.

Мы не ошиблись, поставив в заголовок слово «эпидемия». Об этом заявила еще в 1997 г. Всемирная организация здравоохранения, определив ожирение как глобальную эпидемию, которая...

Не пробовали гречневую диету? Тогда самое время начать - если есть необходимость быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. Гречневая диета - это похудение без затрат.

Знаете, сколько россиян обременено лишним весом? Статистика, которая, как считается, знает все, отвечает – не меньше половины. Правда, для того, чтобы это понять, можно не заглядывать в...

Популярные способы похудения – вовсе не значит эффективные. Это действительно так.

Этот овощной суп, называемый еще "боннским",  придумали американские диетологи. Диета с супом длится неделю. Обычно за эти дни худеют в среднем на 5 кг.

Все-таки неграмотные мы с вами люди – в том, что касается нашей собственной еды. Нет, в самом деле – кто из нас, не диетологов, не специалистов, разбирается в правильном питании?

Жиры в пище - основная причина набора веса. Жир телесный - наш главный враг. Мы затвердили это, как таблицу умножения. Но, кажется, мы уже прощаемся с жирофобией.

Пожалуй, сегодня ни один диетолог не в состоянии перечислить все существующие диеты для сброса веса. Но о рисовой диете скажут обязательно по двум причинам:

Постоянно пользуясь термином "метаболизм" - мы мало знаем о нем. Не о термине, конечно - об обмене веществ.