Не пробовали гречневую диету? Тогда самое время начать - если есть необходимость быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. Гречневая диета - это похудение без затрат.

Знаете, сколько россиян обременено лишним весом? Статистика, которая, как считается, знает все, отвечает – не меньше половины. Правда, для того, чтобы это понять, можно не заглядывать в...

Популярные способы похудения – вовсе не значит эффективные. Это действительно так.

Этот овощной суп, называемый еще "боннским",  придумали американские диетологи. Диета с супом длится неделю. Обычно за эти дни худеют в среднем на 5 кг.

Все-таки неграмотные мы с вами люди – в том, что касается нашей собственной еды. Нет, в самом деле – кто из нас, не диетологов, не специалистов, разбирается в правильном питании?

Жиры в пище - основная причина набора веса. Жир телесный - наш главный враг. Мы затвердили это, как таблицу умножения. Но, кажется, мы уже прощаемся с жирофобией.

Пожалуй, сегодня ни один диетолог не в состоянии перечислить все существующие диеты для сброса веса. Но о рисовой диете скажут обязательно по двум причинам:

Постоянно пользуясь термином "метаболизм" - мы мало знаем о нем. Не о термине, конечно - об обмене веществ.

Мясо, поставщик белка - строительного материала для наших клеток. Мясо, столь нами любимое и находящееся в положении падчерицы у мачехи-диетологии. Мы все равно его готовим - при этом соблюдая...

Рыба, самая разная, столь полезная и рекомендуемая специалистами питания; жареная, отварная, запеченная, вкусная... Как и с каждым продуктом, с нею следует правильно обращаться, чтобы получить...

Фрукты и ягоды, которые в нашей стране незаметно стали доступны круглый год - что здорово. Так что давайте не лениться соблюдать правила, которые сделают их безопасными без потери вкуса.